எங்கள் தினை மாவுகள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு ஆகும்மெருகூட்டப்படாத தினைகள்இது 8 மணி நேரம் புதிய தண்ணீரில் ஊறவைப்பதன் மூலம் செயல்படுத்தப்படுகிறது.
சேர்க்கை விவரங்கள்
500 கிராம் முளைத்த ராகி (விரல் தினை)
500 கிராம் முளைத்த பஜ்ரா (முத்து தினை)
500 கிராம் முளைத்த ஃபாக்ஸ்டெயில் தினை
500 கிராம் முளைத்த சிறிய தினை
ஃபாக்ஸ்டெயில் தினை இந்தியில் கங்கினி என்றும், தமிழ் மற்றும் மலையாளத்தில் தினை என்றும், தெலுங்கில் கொர்ரா என்றும், கன்னடத்தில் நவனே என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
உள்நாட்டில் விளைந்த தானியங்களைப் பயன்படுத்தி புதிதாகத் தயாரிக்கப்படும் தானியங்களைக் கழுவி, தண்ணீரில் 8 மணி நேரம் ஊறவைத்து, வெயிலில் உலர்த்தி, உலர்த்தி வறுத்து, மாவில் அரைக்கவும்.
இந்த தினை மாவை எப்படி பயன்படுத்துவது??
கோதுமை மற்றும் அரிசியைப் பயன்படுத்தி செய்யக்கூடிய உணவுகளுக்கு இது சரியான மாற்றாகும். 👉 கஞ்சி 👉 மிருதுவாக்கிகள் 👉 சூடான பானங்கள் (சந்தையில் தேநீர் / காபி / ஆரோக்கிய பானங்கள் என்று அழைக்கப்படுவதை மாற்றுகிறது) 👉 தோசை, சப்பாத்தி, இட்லி போன்ற டிபன் 👉 முறுக்கு, லட்டு போன்ற தென்னிந்திய சிற்றுண்டிகள் 👉கேக், பிஸ்கட்.
*இந்த சமையல் குறிப்புகள் அனைத்தும் தயாரிப்புடன் வழங்கப்படும்.
நமது தினை மாவை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்
விவசாயிகளிடமிருந்து பெறப்படும் பிரீமியம் தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
கம்புகளை கழுவி, தண்ணீரில் 8 மணி நேரம் ஊறவைத்து, வெயிலில் காயவைத்து வறுத்தெடுக்க வேண்டும். தானியங்களில் உள்ள சத்துக்களை நம் உடலால் உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்த இது செய்யப்படுகிறது.
ஜீரோ சர்க்கரை, உப்பு, செயற்கை சுவைகள், பாதுகாப்புகள் சேர்க்கப்பட்டது.
My son ate porridge for some days and it was too good now he is refusing , I have to try�another�receipe
Thankyou mam , for you feedback.Will help you with new recipes
H
Hima
Baby loves it
Ya i started to offer frm de next onwards. Any one porridge each day.
He s consuming it with happy face. Thank you.
They r super yummy! I hv nt yet started with my first son cuz he s quite picky eater.
Bt my baby s happy with ur millets
Happy to know mam. Do not add give any other sweet foods . Else they will start asking for them more.
ஒரு முழுப் பக்கத்தைப் புதுப்பிப்பதில் தேர்வு முடிவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது.
